걷기, 뛰기 7천보 1001 미션 41차/고혈 봅시다

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* 걸미션 4번째 미션 성공(7하늘 한 걸음 한 걸음기 목표 중 7,490발 골 소리. 490발 초과 달성.어제까지 초과 달성한 2,483발+오늘 초과 달성 490=2,973발 저금 ​ 결심 3하나 웅지낫의 소리. 왜 뻐근한 몸은 점점 심해지는거야?ᄏ 이럴때일수록 스포츠를 더 많이 해야된다는거~ 아들의 신발과 옷을 사고 쇼핑하면서 목소리를 조금 채운 날. 조금 허전했던 거지는 집에 도착해 짧은 코스에서 약간 거지.남편이 무엇하나로 어제는 함께 걷는다고 따라 자신감섬. 지금은 솔직히 혼자 걷는 게 편해. 남편을 데리고 내가걸수 있는 소견^;; 몇일전 남편의 건강진단검사 결과 대부분이 경계상태로 자신있음. 혈압, 체중, 간 기능의 대부분은 항목에 황색등이 점등되어 있어. 그런데 왜 고지혈증 검사는 안 되어 있었나? 공단의 문재시거나 병원의 문재인)가 마음에 안 들검사 항목.이사람혼자만 글재주가 ldl콜레스테롤이 높은데 검사항목에없어서답답하다. 내 소견에는 혈중 콜레스테롤이 높아서 혈압이 높아진 것 같아. 지난해 검진에서도 ldl 수치가 별로 좋지 않았고, 지난해에는 혈압은 요즘보다 아침이어서 고지혈증, 높은 혈압이 스포츠가 부족하면 심해지는데 집에 돌아오면 드러눕는다.쉬지 말고 하루 종일 누워 있어요. 빨리 죽고 싶으면 누워 있으라지만, 거짓 없이 죽고 싶어하는 사람처럼 누워 있을 뿐이다. 그래서 몸 상태가 건강검진 결과에 자신이 왔다는 것.심각성에 대해 잠시 얘기하다 보면 자신도 조금 느낄 때가 있는 것 같다.그리고 남편이 태어날 때부터 허벅지가 굵은 사람이지만 최신 바지를 입으면 찢어질 것 같았던 바지가 편해. 허벅지살이 많이 빠졌다는 얘기. 뱃살은 담백하지만 허벅지살은 확실히 경계해야 한다.허벅지살이 당뇨를 예방해 준다고 들었는데 쏙 빠졌어.당뇨도 위험한 상태가 아닌가 싶다.대체로 양인은 생활습관병에 약한 것 같고, 썰매인들은 체력이 약한 것 같아.이 모든 것은 좋은 음식과 스포츠로 극복할 수 있다.걸어야 한다!그리고 달려야 한다!!​ 실제로 옆 약국에 당뇨, 고지혈증, 고혈압 등의 약을 6개 정도 드시던 남자 분이 잠시 텍베하이 하셨는데 그것도 개포 주공 아파트의 엘리베이터가 없는 곳 다소 리당이옷의 소리. 매시간 몇만보 걸었는지 몰라 택배를 마치고 집에 온 온 온몸이 땀방울이었다고 한다. 그 분이 그 택배 하나울는 동안 6종의 약 중 2개 정도의 약만 도우쇼쯔의 소리. 그 2가지 약도 잘라도 좋을 만큼 좋아졌지만 먹지 않으면 불안해서 먹는 거라고. 그런데 그 분 택배 하나 서울을 그만두고 현재의 6가지 약을 먹고 계심;그 분은 택배 하나 서울 이는 것이 돈을 버시는 거 아닌가 시프소리. 택배 하나 바빠서 술도 못 먹었는데 지금은 스포츠도 안 하고 술도 마셔서 몸이 다시 안 좋아진 경우.

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걸을 의욕을 채워줄 주문한 책이 도착하지 않았다.ᅮ

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걷기 위해 주문한 블루투스도 아직 오지 않은 소리. 왜 하필이면 빨리 배달하고 싶은 택배는 하필 CJ에 대한 통운으로 보내는지.​​

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걸어간 올림픽공원 장미광장.

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장미 냉해 입과 1부는 꽁꽁 앓고 두고 1부는 짚으로 덮다 덮스테오있어는...추위에 약한 애와 좀 강한 아이의 대처 법 같다.아래는 걷기 행사에 참여해 주셔서 기념사진을 올려주신 이웃의 걸소리 수~ 함께 해주셔서 정말 감사합니다~^

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화이팅~!^